パーソナルトレーニングとは…？

簡単にいうとトレーナーがマンツーマンでつき個人に適したトレーニングメニューを組んでいきお客様に適したトレーニングを行います。

1人だと途中でトレーニングを怠けたりやめてしまいませんか？そんな方はトレーナーがつくことにより限界を超えることが出来ます。

パーソナルトレーニングは辛くてしんどいものです。ですが、トレーナーが居る事によりモチベーションもあがり楽しくトレーニングできます。

だからパーソナルトレーニングはかなり効果が高い事は間違いありません。

何故ならトレーナーがあなたに足りない部分を補うためのメニューを考えてくれるわけですから、効果が出ないはずがないのです。

1人じゃ不安なあなた・何度もダイエットに失敗しているあなた・・・等

にぴったりのトレーニングになります。

パーソナルトレーニングの流れ

In Body（高精度体成分分析器）による測定

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カウンセリング

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トレーニング

人により目的や理想が異なりますので、痩せたい方、筋肉をつけたい方、ヒップアップしたい方

それぞれ個人の希望に合わせて、メニュー作りをしていきます。

こんな方にオススメです！

自分でトレーニングをしているが、効果が出ない。

1人では続ける自信がない。

トレーニングに必要な頻度や時間がわからない。

どんなトレーニングをすればいいのかわからない…　　等

初回ご予約は、お電話にて受付させていただきます。お気軽に、ご連絡ください♪

※完全予約制　1レッスン約45分