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体幹鍛えたい方・姿勢改善・柔軟性UP・体力筋力UP・ボディライン改善などなど…✨効果は沢山🎀運動不足や低体力者、シニアからアスリートのパフォーマンスUP、腰痛など日常レベルでの課題をかかえてる方まで色々な人に向いています🙆🏼♀️♥️
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